1年ぶりのデトックスは、失敗だったのか??

デトックス体験談
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デトックスティーを3年半も飲み続けた後、1年間のお休みをはさみ、またデトックスをしました

デトックスを再開したのが2020年12月1日。デトックスを終えた(デトックスティーを飲むのを止めた)のが2021年3月31日。

当初は「どんなに長くても3ヶ月でデトックスティーを飲むのやめる!」って思ってたんだけど、結局4ヶ月間飲んでしまった(笑)

そして、この記事を書くにあたり思い出したんだけど、2020年12月末からストレッチさぼってた!(まったくやってなかったわけじゃなくて、一生懸命はやってなかっただけ…なんだけど)

「自分で、あんなにストレッチ大事って書いてるくせに!」って思ったね(笑)

一応、最低限のストレッチは続けてたけど、せっかくデトックスするんだから、しっかりストレッチしたほうが良かったよね~( ̄▽ ̄;)

「4ヶ月のうち3ヶ月ストレッチさぼってた」という残念さに、今更ながらにショックを受けている私ですが、とりあえず今回のデトックスの成果を振り返ってみようと思います!

便通の良くなりっぷり

デトックスティーを飲んでいた4ヶ月間の排便回数グラフ

まず、デトックスティーを飲んでた期間の排便回数

1日2回が普通で、3回以上の日もそこそこあるって感じかな?デトックスティーを飲み始めた当初は、多い日で5回。

デトックスは1年ぶりだったけど、何年分も溜まってた時と比べると、回数が少ない。何年分も溜まってた時は1日5~9回が普通だった(笑)

溜まってる分を出し切って、最近の分だけを出すようになると、排便回数は減るんだね。過去にも経験してるけど、すごく回数が多いのを経験してると「最近、出が悪いな」って思っちゃう(笑)

でも、「出が悪くなった」わけではなく、「腸に溜まってた分を出せた」って事だから、喜ばしいことなのね

そういう意味では、4ヶ月めは3回以上でるのは少なくなってるし、3ヶ月で止めてよかったかもね(笑)

デトックスティーを飲み忘れた日も何日かあったんだけど、出なかった日はないですね

デトックスティーを飲む前後の排便回数グラフ

参考のため、デトックスティーを飲む前後の排便回数も載せておきます

2020年10月は1回が普通。ただし、10月下旬から水分をしっかり摂ったり、食物繊維とったりして、便通が良くなるように心がけたら、1日2回出る日も多くなりました。

デトックスティーを飲まなくても、便通を良くすることは可能だし、リンパが集めた老廃物のウンコも出せる。けど、肛門に負担がかかるから、デトックスティー飲んで出したほうがラクです(笑)

10月中頃にも3回出てる日あるけど、これはおなかを壊して…の3回です(^_^;) 9月10月ごろは、(時々だけど)食後におなかが痛くなる事があったので、腸内環境が良いとは言えなかったと思う

そして、デトックスティーを飲まなくなった4月。

3月31日まで飲んだので4月1日はデトックスティーの効果で3回出てる。でも、デトックスティーを飲まなかった4月1日の翌日は出てない。けど、3日からは毎日出てる。

4ヶ月くらいではクセになることなく、すぐに便通も普通に戻ります。あ、飲んでるデトックスティーの強力さにもよると思うけど。おすすめのデトックスティーの場合は、クセになりにくいです

ちなみに、4月に3回出てるのは、おなかを壊しての3回ではありません。健康的に3回です♪

反省:デトックスティーを4ヶ月間 飲んでしまった理由

「どんなに長くても3ヶ月でやめる!」と思っていたのに、4ヶ月続けてしまった理由は、リンパが集めた老廃物のウンコの様子が、私がよく知る最近のリンパのウンコって感じの見た目にならなかったから。

「あと少し続ければ、馴染みあるリンパのウンコになるのでは…」と思って続けてみたんだけど、結局 馴染みある見た目にはならなかった(笑)

色はね、「長く腸に居座ってたウンコじゃなくて、最近できたウンコだな」って感じの色になったんだけど、なんか形状が過去に見てきたリンパのウンコと違ってたんだよね

馴染みのあるフレッシュなリンパのウンコが出るまでデトックスを続けたい気持ちはあったけど、

過去に出てたリンパのウンコは、コリが酷かった時に出てた物で、比較的最近の老廃物が出てたのかな?そして、最近はコリもかなり良くなって、奥のほうのコリがほぐれてきてる。奥のコリ=かなり前からのコリ?って事で、老廃物も古い?から形状が違うのかもしれない

…と強引に納得(?)して、4ヶ月でやめました。色から判断して、腸にいた期間が短い(1日とか)なのは間違いないしね

反省?ストレッチしなかった影響は?

しっかりストレッチ(全身のストレッチ)をしたほうが良かったのは、間違いない

でも、全然ストレッチしなかったわけじゃないし、12月はかなり張り切ってやってたし、その余韻できっと大丈夫だったはず!…という事にしておく(笑)

次にデトックスする時(半年以上あけてやる)は、しっかりストレッチして、効果を比べたいと思います!

今回のデトックスの効果

今回のデトックスティー期間には、肌が丈夫になりました♪

私は、痒みや赤みがでやすい肌質なんだけど、赤み・痒みが出る頻度がめちゃくちゃ減った!

ただ、これはデトックスティーを飲んで、便通を良くした効果ではないよ。

私は「デトックスティーを飲んで便通をよくすること」を「デトックスする」と呼んでるけど、『本当に効果があるデトックス』は、ストレッチ&睡眠&便通の3つが大事だからね

今回のデトックスティー期間中に肌が丈夫になったのは、11月に首のコリがほぐれた影響です(8月~12月は張り切ってストレッチしてた)。

血流が良くなって、ちゃんと栄養が届くようになったから、丈夫な肌を作れるようになったの。「明らかに変わったな」と感じるまでには、何度かターンオーバーを繰り返す必要があるから3ヶ月くらいかかるんだよね

そういうわけで、厳密には、今回のデトックスティー期間の効果とは言えないんだけど、『本当に効果があるデトックス』の効果である事は間違いないので、効果として書いておきます

…こうやって、ストレッチの重要性を再認識すると、「デトックスティー期間にも、ちゃんとストレッチしてればよかった~(>_<) もっと効果あったかも~」って思うな(笑)

でも、8月~12月に張り切ってやりすぎて、疲れちゃったんだよね(笑) まぁ、そういう事もあるよ!仕方ない仕方ない

デトックス体験談
♡ デトックスの重要POINT ♡

デトックスの効果を左右するデトックスティーは、

  • しっかり効果がある
  • クセにならない

この2つが重要!!
あっ、個人的にはノンカフェインってのも重要なんだけど、上の2つほどじゃないかな(笑)

当サイトでは、私自身が3年半も飲み続けた体験から、安全だって確認できてるデトックスティーをおすすめしています♪

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この記事を書いた人
たまこ&はしこ♥

執念で(?)『本当に効果のあるデトックス法』を見つけたよ~♪長年 溜め込んだ老廃物は出すのも時間かかるから、できるだけ早く始めたほうがいい。「もっと早くたどり着きたかった…」と日々 思ってるよ。

たまこ

お肌担当のたまこだよ♪敏感肌、ダメージ肌を健康的な美肌にする方法について研究&執筆してるよ

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ボディ担当のはしこです♪コンプレックスだらけの体型をナイスに変えているよ~。肉体改造だ!(笑)

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老廃物を溜めこまない!デトックス道場

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